哎呀，看看现在这个时代，中老年人的癌症发病率不是越来越高了嘛！有时候想想，这可真不是什么小事。尤其是老年人，他们更是癌症的高发群体。这跟老年人的身体机能逐渐衰退，免疫系统也不如年轻时候有力有很大的关系。

这个时候，如果老年人还保持着年轻时候的饮食习惯，比如高脂肪、高糖、高盐的饮食，那可真是雪上加霜了。这些不健康的饮食习惯，久而久之，会导致体内毒素积累，从而增加癌症的风险。

再说说环境因素。现在的环境污染，特别是空气和水质污染，也是老年人癌症高发的一个重要因素。你看看现在的雾霾，再加上一些家庭中使用的不健康水源，这些都可能含有致癌物质。老年人由于身体的防御机能不如年轻人，更容易受到这些环境因素的影响。

再来谈谈生活中的一些看似无害但实际上危害巨大的小事。家里如果经常使用某些化学清洁剂，这些看似清洁能力强大的化学物质，实际上可能释放出对人体有害的挥发性有机化合物。这对老年人来说，长期接触，同样可能增加患呼吸系统疾病甚至肺癌的风险。

知道这些危害之后，自然就得想办法减少这些风险。首先，调整饮食习惯是最基本的。多吃蔬菜水果，少吃油腻和加工食品，尽量选择新鲜、自然的食材。